SEMINARE - Yogaschule Chandra

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ANMELDUNG UND PREISE


YOGADAY


Samstag oder Sonntag 9-14 Uhr

YOGAWEEKEND

Samstag und Sonntag 9-14 Uhr


Das Ende kann um 15 Minuten variieren.
Andere Zeiten / Preise sind angegeben.

Die Datumsfarbe zeigt an:
FREIE PLÄTZE / RESTPLÄTZE / WARTELISTE

22.06.2024 / Sa.
22.09.2024 / So.
10.11.2024 / So.
2025
/ Sa.+ So.
ON DEMAND / 9-13 Uhr

MANIPURA CHAKRA
SVADHISTANA CHAKRA
ANAHATA CHAKRA

DER MOND

HORMON YOGA

SELBSTBEWUSSTSEIN
GEFÜHLE HAROMISIEREN
HERZÖFFNUNG
MOND YOGA
KOMPLETTE SERIE

CHAKRA-SEMINAR-REIHE
2023 bis 2025
CHAKRA YOGA

Die Chakra-Seminar-Reihe behandelt in lockerer Folge in 2022 bis 2025 die sieben Chakras der hinduistischen Tradition einzeln und ausführlich. Es ist nicht verpflichtend, an allen Seminaren dieser Reihe teilzunehmen, sondern es können auch einzelne Chakras gemäß den eigenen Bedürfnissen ausgesucht werden. Zu empfehlen ist die Teilnahme an allen oder möglichst vielen dieser Yogatage, wenn eine grundsätzliche energetische Neuausrichtung gewünscht wird.
Die theoretische Einführung in die Chakralehre wird nur beim ersten Seminar (Muladhara Chakra) behandelt. Alle, die an folgenden Chakra-Seminaren teilnehmen und die Chakralehre nicht kennen, sollten sich die theoretischen Grundlagen im Vorfeld selbst erarbeiten; Fragen dazu werden nicht mehr behandelt. Gern händige ich dafür vorher meinen Script aus.

MANIPURA CHAKRA
SOLARPLEXUSCHAKRA / DRITTES CHAKRA
- Selbstbewusstsein erhöhen -
Samstag, 22.06.2024

Der Yogatag findet kurz nach der Sommersonnenwende statt, die besonders gut geeignet ist, um das Manipura Chakra aufzuladen. Der energetische Zustand dieses Chakras bestimmt unseren Austausch mit der Welt auf der persönlichen Ebene. Hierzu gehören Aktivität, Ego, Autorität, Agression, Bewusstsein über unsere Person, sowie der Zustand unserer inneren Mitte. Theoretisch beschäftigen wir uns mit der Bedeutung des dritten Chakras auf den verschiedenen Ebenen und mit den therapeutischen Hilfsmitteln, mit denen wir dieses Chakra positiv beeinflussen können (Aromaöle, Steine, Bach-Blüten, Musik).


09.00-10.00  Theorie Manipura Chakra
10.00-11.00  
Praxis Chakraöffnung
11.00-11.30  Yogaentspannung, Kontemplation
11.30-11.45  Pause  
11.45-12.30
 Theorie Therapeutische Hilfsmittel
12.30-13.30  
Praxis Chakraharmonisierung
13.30-14.00  Yogaentspannung, Meditation


SVADHISTANA CHAKRA
SAKRALCHAKRA / ZWEITES CHAKRA
- Gefühle harmonisieren -
Sonntag, 22.09.2024
(Nachholtermin)

Der Yogatag findet an der Herbst-Tagundnachtgleiche statt, die besonders gut geeignet ist, um das Svadhistana Chakra harmonisch auszugleichen. Der energetische Zustand dieses Chakras bestimmt unseren Austausch mit der Welt auf der emotionalen Ebene. Hierzu gehören Hingabe, Kreativität, Erotik, sowie die allgemeine Fähigkeit unsere Gefühle fliessen zu lassen, auch in platonischen Beziehungen. Theoretisch beschäftigen wir uns mit der Bedeutung des zweiten Chakras auf den verschiedenen Ebenen und den therapeutischen Hilfsmitteln, mit denen wir dieses Chakra positiv beeinflussen können (Aromaöle, Steine, Bach-Blüten, Musik).

09.00-10.30  Theorie Svadhistana Chakra
10.30-11.30  
Praxis Chakraöffnung
11.30-12.00  Yogaentspannung, Kontemplation
12.00-12.30  Pause  
12.30-13.30
 Theorie Therapeutische Hilfsmittel
13.30-14.30  
Praxis Chakraharmonisierung
14.30-15.00  Yogaentspannung, Meditation


ANAHATA CHAKRA
HERZCHAKRA / VIERTES CHAKRA
- Herzöffnung -
Sonntag, 10.11.2024

Der Yogatag findet im Skorpionmonat an Mond in Fische statt, was sehr gut geeignet ist, um das Herzchakra zu öffnen. Der energetische Zustand dieses Chakras bestimmt unseren Austausch mit der Welt auf der empathischen Ebene. Hierzu gehören Mitgefühl, romantische Liebe und die allumfassende Schöpfungsliebe. Theoretisch beschäftigen wir uns mit der Bedeutung dieses Chakras auf den verschiedenen Ebenen und den therapeutischen Hilfsmitteln, mit denen wir dieses Chakra positiv beeinflussen können (Aromaöle, Steine, Bach-Blüten, Musik).


09.00-10.30  Theorie Anahata Chakra
10.30-11.30  
Praxis Chakraöffnung
11.30-12.00  Yogaentspannung, Kontemplation
12.00-12.30  Pause  
12.30-13.30
 Theorie Therapeutische Hilfsmittel
13.30-14.30  
Praxis Chakraharmonisierung
14.30-15.00  Yogaentspannung, Meditation



DER MOND
MONDPHASEN UND MONDSTÄNDE
MOND YOGA

2025


Dieses Seminar behandelt die Energiequalität der Mondphasen und des Mondstandes in den Tierkreiszeichen. Der Mond steht jeden Monat für 2-3 Tage in einem Zeichen und diese unterschiedlichen energetischen Tagesqualitäten lassen sich nutzen, um die alltäglichen Aktivitäten auf verschiedenen Gebieten effektiver und leichter zu erledigen. Hierzu gehören Körperpflege, Hausarbeit, Pflanzenpflege (Gartenarbeit). Wir üben Mond Yoga zu den einzelnen Tierkreiszeichen.

09.00-10.00  Intro, Theorie Mondphasen
10.00-11.00  
Praxis Widder, Stier, Zwilling
11.00-11.30  Yogaentspannung, Meditation
11.30-11.45  Pause  
11.45-12.30
 Theorie Mondstände
12.30-13.30  
Praxis Krebs, Löwe, Jungfrau
13.30-14.00  Yogaentspannung, Meditation

09.00-10.00  Theorie Mondphasen im Alltag
10.00-10.45  
Praxis Waage, Skorpion, Schütze
10.45-11.15  Yogaentspannung, Meditation
11.15-11.45  Pause  
11.45-12.45
 Theorie Mondphasen im Alltag
12.45-13.30  
Praxis Steinbock, Wasserm., Fisch
13.30-14.00  Yogaentspannung, Meditation



HORMON YOGA
- ON DEMAND -

Sonnabend oder Sonntag, 9-13 Uhr
Ab 2 Anmeldungen suchen wir einen Termin.
2 Teilnehmerinnen: 60 € p.P./
ab 3 Teilnehmerinnen: 40 € p.P. (inkl. Script)

Es wird die Hormon Yoga-Serie mit Anwärmübungen, Yogaentspannung und Meditation gelehrt, und ein Übungsscript ausgegeben, so dass eigenständig geübt werden kann. Die Theorie umfasst den Umgang mit der Yoga-Praxis und einen schriftlichen Selbsttest zur Intensität der Wechseljahrssymptome. Dieser dient zur Kontrolle der Symptomminderung, wenn er nach einiger Zeit eigener Yogapraxis wiederholt wird. Wenn gewünscht, wird dieser Test in der Gruppe besprochen.

09.00-09.30  Theorie Hormon Yoga
09.30-10.30  
Praxis Hormon Yoga-Serie
10.30-11.00  Yogaentspannung, Meditation
11.00-11.15  Pause
11.15-11.45  
Theorie Selbsttest, evtl. Auswertung
11.45-12.30  
Praxis Hormon Yoga-Serie
12.30-13.00  Yogaentspannung, Meditation                               

ANMELDUNG

Die Anmeldung ist gültig mit Abgabe des ausgefüllten Anmeldeformulars.
- Bitte bei der Yogaschule Chandra anfordern -
Anmeldung bis 2 Wochen vor dem Termin.
Danach nur noch möglich, wenn schon ausreichend Teilnehmende angemeldet sind.
Ist die Mindestteilnehmendenzahl 2 Wochen vor Beginn nicht erreicht, wird der Yogaday abgesagt.
Bei Absage meinerseits mangels Teilnehmenden:
100% Erstattung der Seminargebühr
Storno nach Anmeldung bis 14 Tage vor Beginn:
50% Erstattung der Seminargebühr.
Späterer Rücktritt:
Die gesamte Seminargebühr wird fällig. Ersatzteilnehmer/in kann gestellt werden.

ANMELDUNG / BERATUNG

YOGASCHULE CHANDRA
KATJA HEDRICH
05321 / 339775
chandrasyoga@aol.com

PREISE

YOGADAY                          50 €
YOGAWEEKEND              100 €

3-10 Teilnehmende.
Inkl. Script. Kein Catering.


 
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